「午後になると眠くなる…」
「仕事や勉強に集中できない…」
「朝から頭がぼんやりする…」

そんな時におすすめなのが、耳つぼを使った眠気覚ましケアです👂✨

耳には自律神経に関係するツボや、脳・目に対応する反射区が集まっています。

やさしく刺激することで血流が促され、頭がスッキリしたり、集中力アップのサポートが期待できます◎

今回は、眠気覚ましにおすすめの耳つぼと、自宅や職場でも簡単にできる耳マッサージをご紹介します🌿

👂 眠気覚ましにおすすめの主要な耳つぼ

耳の上部にある、Y字型の軟骨のくぼみ部分。

自律神経を整え、脳を覚醒モードへ導くサポートが期待できる耳つぼです。

「なんとなく頭が重い」
「集中力が続かない」

親指と人差し指でつまむようにして、20秒ほど痛気持ちいい強さで刺激してみましょう。

美肌のツボと隣接しているのでいた気持ちいくらいに押すと一石二鳥です✨

目の疲れをやわらげ、デスクワークやスマホ疲れによるぼんやり感のケアにおすすめです👀

長時間のパソコン作業の合間にも◎

頭の重だるさや疲労感をやわらげ、気分をリフレッシュさせるサポートが期待できます。

「眠いというより頭が働かない…」という時にもおすすめです✨

耳たぶ上部の少し硬く感じる部分。

グイグイ押しすぎると痛みを感じやすいので注意⚠️

脳の疲労感や集中力低下にアプローチすると言われています。

仕事中や勉強中の眠気対策としても人気のツボです📚

🖐️ ツボがわからない時は耳ひっぱりマッサージ！

ピンポイントでツボを探すのが難しい場合は、耳全体を刺激する「耳ひっぱりマッサージ」がおすすめです👂✨

耳には多くの神経や血管が集まっているため、耳全体を動かすことで血流が促され、体がポカポカしてきます。

眠気を感じた時や、気分転換したい時にもぴったりです◎

🌿 耳ひっぱりマッサージのやり方

耳の上側を親指と人差し指でつまみ、斜め上方向へ3〜5秒ほど引っ張ります。

パッと離して、これを数回繰り返します。

耳の真ん中あたりをつまみ、真横または少し後ろ方向へ向かってゆっくり引っ張ります。

耳まわりがじんわり温かくなればOKです◎

耳たぶを指の腹で挟み、小さな円を描くように10〜20秒ほど揉みほぐします。

最後に下方向へ軽く引っ張って終了です✨

・朝起きてもスッキリしない
・午後になると眠気が強い
・仕事や勉強に集中できない
・長時間の運転をする
・デスクワークが多い
・スマホやパソコンを見る時間が長い

👂 スキマ時間の耳ケア習慣を♪

眠気を感じた時にコーヒーを飲む方は多いですが、耳つぼケアなら場所を選ばず簡単に行えます✨

朝の準備中や仕事の休憩時間、勉強の合間など、ほんの数分でもOK◎

耳をやさしく刺激して、スッキリした毎日を目指してみてくださいね🫶

「午後になると眠くなる…」
「仕事や勉強に集中できない…」
「朝から頭がぼんやりする…」

そんな時におすすめなのが、耳つぼを使った眠気覚ましケアです👂✨

耳には自律神経に関係するツボや、脳・目に対応する反射区が集まっています。

やさしく刺激することで血流が促され、頭がスッキリしたり、集中力アップのサポートが期待できます◎

今回は、眠気覚ましにおすすめの耳つぼと、自宅や職場でも簡単にできる耳マッサージをご紹介します🌿

👂 眠気覚ましにおすすめの主要な耳つぼ

■ 神門（しんもん）

場所

耳の上部にある、Y字型の軟骨のくぼみ部分。

効果

自律神経を整え、脳を覚醒モードへ導くサポートが期待できる耳つぼです。

「なんとなく頭が重い」
「集中力が続かない」

そんな時にもおすすめ◎

親指と人差し指でつまむようにして、20秒ほど痛気持ちいい強さで刺激してみましょう。

■ 眼（がん）

場所

耳たぶ中央付近。

美肌のツボと隣接しているのでいた気持ちいくらいに押すと一石二鳥です✨

効果

目の疲れをやわらげ、デスクワークやスマホ疲れによるぼんやり感のケアにおすすめです👀

長時間のパソコン作業の合間にも◎

■ 額（ひたい）

場所

耳の穴の入り口あたり

効果

頭の重だるさや疲労感をやわらげ、気分をリフレッシュさせるサポートが期待できます。

「眠いというより頭が働かない…」という時にもおすすめです✨

■ 脳点（のうてん）

場所

耳たぶ上部の少し硬く感じる部分。

グイグイ押しすぎると痛みを感じやすいので注意⚠️

効果

脳の疲労感や集中力低下にアプローチすると言われています。

仕事中や勉強中の眠気対策としても人気のツボです📚









🖐️ ツボがわからない時は耳ひっぱりマッサージ！

ピンポイントでツボを探すのが難しい場合は、耳全体を刺激する「耳ひっぱりマッサージ」がおすすめです👂✨

耳には多くの神経や血管が集まっているため、耳全体を動かすことで血流が促され、体がポカポカしてきます。

眠気を感じた時や、気分転換したい時にもぴったりです◎

🌿 耳ひっぱりマッサージのやり方

① 上部を引っ張る

耳の上側を親指と人差し指でつまみ、斜め上方向へ3〜5秒ほど引っ張ります。

パッと離して、これを数回繰り返します。

② 真ん中を引っ張る

耳の真ん中あたりをつまみ、真横または少し後ろ方向へ向かってゆっくり引っ張ります。

耳まわりがじんわり温かくなればOKです◎

③ 耳たぶを揉んで引っ張る

耳たぶを指の腹で挟み、小さな円を描くように10〜20秒ほど揉みほぐします。

最後に下方向へ軽く引っ張って終了です✨







💡 こんな時におすすめ

・朝起きてもスッキリしない
・午後になると眠気が強い
・仕事や勉強に集中できない
・長時間の運転をする
・デスクワークが多い
・スマホやパソコンを見る時間が長い



👂 スキマ時間の耳ケア習慣を♪

眠気を感じた時にコーヒーを飲む方は多いですが、耳つぼケアなら場所を選ばず簡単に行えます✨

朝の準備中や仕事の休憩時間、勉強の合間など、ほんの数分でもOK◎

耳をやさしく刺激して、スッキリした毎日を目指してみてくださいね🫶



ご予約はこちらから💆‍♀

今週のおすすめ耳つぼは【眠気覚ましのツボ】😴💤

偏頭痛・天気痛におすすめの耳つぼケア☁️⚡

「雨が降る前になると頭が痛い…」
「気圧が下がると体が重だるい…」
「天気の変化で偏頭痛が出やすい…」

そんな“天気痛”や“気圧頭痛”にお悩みの方におすすめなのが、耳つぼケアです👂✨

耳には自律神経や血流に関係するツボが集まっており、
やさしく刺激することで、気圧変化による不調をやわらげるサポートが期待できます◎

今回は、偏頭痛・天気痛におすすめの代表的な耳つぼをご紹介します🌿

👂 偏頭痛・天気痛におすすめの3大耳つぼ

耳の上部にある、Y字型の軟骨の上のくぼみ部分。

耳つぼの中でも有名な“万能のツボ”です✨

自律神経の乱れを整え、
気圧変化によるストレス・緊張・不安感をやわらげるサポートが期待されています。

「頭痛だけじゃなく気分もどんよりする…」
そんな時にもおすすめ◎

耳たぶの上の、少し硬く隆起している部分。

頭痛全般の痛みをやわらげるサポートが期待されるツボです。

血管の拡張を落ち着かせると言われており、
ズキズキする偏頭痛が気になる時にも◎

デスクワークやスマホ疲れによる重だるさにもおすすめです📱

耳たぶの裏側にある、骨の出っ張り手前のくぼみ部分。

耳まわりの血行やリンパの流れを促し、
内耳のむくみ感や重だるさをスッキリさせるサポートに✨

気圧変化による“なんとなく不調”を感じる時にも人気のツボです。

🖐️ 効果的な耳つぼの押し方

気になるツボを、親指と人差し指でやさしく挟み、
「痛気持ちいい」と感じるくらいの強さで刺激します◎

1回20〜30秒ほど、ゆっくりもみほぐすように行うのがおすすめです。

※強く押しすぎず、リラックスしながら行うのがポイント🌙

お風呂上がりや寝る前など、体が温まっているタイミングだとより効果的です✨

💡 ツボがわからない時は「くるくる耳マッサージ」がおすすめ！

「場所が難しくてわからない…」
そんな時は、耳全体をほぐす“くるくる耳マッサージ”がおすすめです👂🫧

耳まわりの血流を促し、自律神経のリラックスにもつながります。

特に、
・雨が降りそうな時
・頭痛の予兆を感じる時
・気圧が急に変化した日

などに行うと、予防ケアとしても◎

☁️ 気圧に負けない“耳ケア習慣”を♪

天気痛や偏頭痛は、
自律神経の乱れや内耳のむくみが関係しているとも言われています。

ちょっとしたスキマ時間に耳をほぐすだけでも、
リラックスやリフレッシュにつながります✨

「最近、天気に体調が左右されやすいな…」という方は、
ぜひ耳からのセルフケアを取り入れてみてください

偏頭痛・天気痛におすすめの耳つぼケア☁️⚡

「雨が降る前になると頭が痛い…」
「気圧が下がると体が重だるい…」
「天気の変化で偏頭痛が出やすい…」

そんな“天気痛”や“気圧頭痛”にお悩みの方におすすめなのが、耳つぼケアです👂✨

耳には自律神経や血流に関係するツボが集まっており、
やさしく刺激することで、気圧変化による不調をやわらげるサポートが期待できます◎

今回は、偏頭痛・天気痛におすすめの代表的な耳つぼをご紹介します🌿



👂 偏頭痛・天気痛におすすめの3大耳つぼ

■ 神門（しんもん）

場所

耳の上部にある、Y字型の軟骨の上のくぼみ部分。

効果

耳つぼの中でも有名な“万能のツボ”です✨

自律神経の乱れを整え、
気圧変化によるストレス・緊張・不安感をやわらげるサポートが期待されています。

「頭痛だけじゃなく気分もどんよりする…」
そんな時にもおすすめ◎

■ 脳点（のうてん）

場所

耳たぶの上の、少し硬く隆起している部分。

効果

頭痛全般の痛みをやわらげるサポートが期待されるツボです。

血管の拡張を落ち着かせると言われており、
ズキズキする偏頭痛が気になる時にも◎

デスクワークやスマホ疲れによる重だるさにもおすすめです📱



■ 翳風（えいふう）

場所

耳たぶの裏側にある、骨の出っ張り手前のくぼみ部分。

効果

耳まわりの血行やリンパの流れを促し、
内耳のむくみ感や重だるさをスッキリさせるサポートに✨

気圧変化による“なんとなく不調”を感じる時にも人気のツボです。







🖐️ 効果的な耳つぼの押し方

気になるツボを、親指と人差し指でやさしく挟み、
「痛気持ちいい」と感じるくらいの強さで刺激します◎

1回20〜30秒ほど、ゆっくりもみほぐすように行うのがおすすめです。

※強く押しすぎず、リラックスしながら行うのがポイント🌙

お風呂上がりや寝る前など、体が温まっているタイミングだとより効果的です✨



💡 ツボがわからない時は「くるくる耳マッサージ」がおすすめ！

「場所が難しくてわからない…」
そんな時は、耳全体をほぐす“くるくる耳マッサージ”がおすすめです👂🫧

耳まわりの血流を促し、自律神経のリラックスにもつながります。

特に、
・雨が降りそうな時
・頭痛の予兆を感じる時
・気圧が急に変化した日

などに行うと、予防ケアとしても◎







☁️ 気圧に負けない“耳ケア習慣”を♪

天気痛や偏頭痛は、
自律神経の乱れや内耳のむくみが関係しているとも言われています。

ちょっとしたスキマ時間に耳をほぐすだけでも、
リラックスやリフレッシュにつながります✨

「最近、天気に体調が左右されやすいな…」という方は、
ぜひ耳からのセルフケアを取り入れてみてください



ご予約はこちらから💆‍♀ 

今週のおすすめ耳つぼは【お天気頭痛】☀️☔️

「喉がイガイガする…」
「乾燥で声が出しづらい…」
「接客や会話で喉が疲れる…」

そんな時におすすめなのが、“喉”にアプローチする耳つぼケアです👂✨

耳には全身につながるツボが集まっており、
喉や呼吸器に関係するポイントを刺激することで、喉まわりの不快感をやわらげるサポートが期待できます◎

👂 喉におすすめの代表的な耳つぼ

耳の上部、Y字型の軟骨のくぼみにある有名なツボです。

自律神経を整え、ストレスや緊張による不調をやわらげるサポートが期待されています🫧

「疲れると喉に違和感が出やすい」 そんな方にもおすすめです。

耳の穴の近く、耳の内側付近にあるツボです。

喉の乾燥・イガイガ感・声のかすれなどにアプローチすると言われています。

長時間の会話や接客、カラオケ後など、
“声を使った日のケア”にもおすすめです🎤

場所：耳の穴（外耳道）の入り口のすぐすぐ上の輪郭部分にあります。前述の「咽喉（喉）」のツボのすぐ隣（わずかに上）です

の炎症を抑え、激しい咳や痰の絡みを鎮める効果があります。

🖐️ ご自宅でできるセルフケア

気になるツボを指の腹でやさしく押します

「痛気持ちいい」程度の強さで5秒押して5秒ゆるめます

これを5〜10回ほど繰り返します

※爪を立てず、リラックスしながら行うのがポイントです◎

・喉が乾燥しやすい
・声をよく使う
・エアコンで喉がつらい
・風邪のひき始めが喉に出やすい
・花粉時期に喉がイガイガする
・ストレスで喉が詰まる感じがする

👂 スキマ時間に“耳ケア習慣”を♪

お風呂上がりや寝る前、仕事の合間など、
少し耳をほぐすだけでもリラックス感につながります✨

喉が疲れやすい時期だからこそ、
ぜひ耳からのセルフケアも取り入れてみてくださいね🫶

また、お店での耳ツボマッサージも大好評です♪
ご予約お待ちしております❣️



「喉がイガイガする…」
「乾燥で声が出しづらい…」
「接客や会話で喉が疲れる…」

そんな時におすすめなのが、“喉”にアプローチする耳つぼケアです👂✨

耳には全身につながるツボが集まっており、
喉や呼吸器に関係するポイントを刺激することで、喉まわりの不快感をやわらげるサポートが期待できます◎

👂 喉におすすめの代表的な耳つぼ

◾️神門（しんもん）

耳の上部、Y字型の軟骨のくぼみにある有名なツボです。

自律神経を整え、ストレスや緊張による不調をやわらげるサポートが期待されています🫧

「疲れると喉に違和感が出やすい」 そんな方にもおすすめです。

◾️咽喉（いんこう）

耳の穴の近く、耳の内側付近にあるツボです。

喉の乾燥・イガイガ感・声のかすれなどにアプローチすると言われています。

長時間の会話や接客、カラオケ後など、
“声を使った日のケア”にもおすすめです🎤

◾️気管（きかん）

場所：耳の穴（外耳道）の入り口のすぐすぐ上の輪郭部分にあります。前述の「咽喉（喉）」のツボのすぐ隣（わずかに上）です

の炎症を抑え、激しい咳や痰の絡みを鎮める効果があります。



🖐️ ご自宅でできるセルフケア

耳全体を軽く揉んで温めます

気になるツボを指の腹でやさしく押します

「痛気持ちいい」程度の強さで5秒押して5秒ゆるめます

これを5〜10回ほど繰り返します

※爪を立てず、リラックスしながら行うのがポイントです◎

💡 こんな方におすすめ

・喉が乾燥しやすい
・声をよく使う
・エアコンで喉がつらい
・風邪のひき始めが喉に出やすい
・花粉時期に喉がイガイガする
・ストレスで喉が詰まる感じがする

👂 スキマ時間に“耳ケア習慣”を♪

お風呂上がりや寝る前、仕事の合間など、
少し耳をほぐすだけでもリラックス感につながります✨

喉が疲れやすい時期だからこそ、
ぜひ耳からのセルフケアも取り入れてみてくださいね🫶

また、お店での耳ツボマッサージも大好評です♪
ご予約お待ちしております❣️



ご予約はこちらから💆‍♀ 

今週のおすすめ耳つぼ【喉】😷🌬️

今週のおすすめ耳つぼ【鼻づまり】

「鼻が詰まって呼吸しづらい…」
「花粉や気圧で鼻がムズムズする…」
そんなお悩みを感じる方におすすめなのが、“鼻づまり”にアプローチする耳つぼケアです👂✨

耳には全身につながるツボが集まっており、
鼻や呼吸に関係するポイントを刺激することで、鼻まわりの不快感をやわらげるサポートが期待できます◎

🔴 鼻づまりにおすすめの代表的な耳つぼ

耳の穴の手前にある、小さな出っ張り「耳珠（じじゅ）」の外側中央あたりにあるツボです。

鼻の粘膜の腫れを抑え、鼻の通りをスムーズにすると言われています。

「鼻が重たい」
「片側だけ詰まりやすい」
そんな時にもおすすめです🌿

耳珠の裏側にあるくぼみ部分のツボです。

鼻水・鼻づまり・アレルギー性鼻炎などの不快感をやわらげるサポートが期待できます◎

花粉症や季節の変わり目のケアにも人気のポイントです🤧

耳の上部、三角形のくぼみ付近にある有名な耳つぼです。

“万能のツボ”とも呼ばれ、
自律神経を整えながら、ストレスや緊張による不調をやわらげるサポートをしてくれます🫧

鼻づまりだけでなく、
「なんとなく疲れている」
「寝てもスッキリしない」
そんな時にもおすすめです。

🖐️ ご自宅でできる簡単セルフケア

親指と人差し指で、耳珠（耳の出っ張り部分）をやさしく挟みます。

「外鼻」と「内鼻」を同時に刺激するように、心地よい強さで5秒ほど押します。

この「5秒押して5秒緩める」を5〜10回ほど繰り返します。

※爪を立てず、指の腹でやさしく行うのがポイントです◎

お風呂上がりや寝る前など、体が温まっているタイミングがおすすめです🌙

💡 あわせて押したい“顔の速効ツボ”

耳つぼと一緒に、顔のツボを刺激するとさらにスッキリ感アップ✨

鼻づまりの代表的なツボとして有名で、
鼻の通りをサポートしてくれます◎

眉毛と眉毛の間、いわゆる“眉間”の部分。

頭の重だるさや、鼻づまりによるぼんやり感をスッキリさせたい時にもおすすめです✨

デスクワーク中やリラックスタイムに、
耳を少し揉みほぐすだけでも血行促進やリフレッシュにつながります◎

花粉・気圧・疲れなどで鼻づまりを感じやすいこの時期、
ぜひ“耳から整えるセルフケア”を取り入れてみてくださいね🫶

今週のおすすめ耳つぼ【鼻づまり】

「鼻が詰まって呼吸しづらい…」
「花粉や気圧で鼻がムズムズする…」
そんなお悩みを感じる方におすすめなのが、“鼻づまり”にアプローチする耳つぼケアです👂✨

耳には全身につながるツボが集まっており、
鼻や呼吸に関係するポイントを刺激することで、鼻まわりの不快感をやわらげるサポートが期待できます◎



🔴 鼻づまりにおすすめの代表的な耳つぼ

■ 外鼻（がいび）

耳の穴の手前にある、小さな出っ張り「耳珠（じじゅ）」の外側中央あたりにあるツボです。

鼻の粘膜の腫れを抑え、鼻の通りをスムーズにすると言われています。

「鼻が重たい」
「片側だけ詰まりやすい」
そんな時にもおすすめです🌿

■ 内鼻（ないび）

耳珠の裏側にあるくぼみ部分のツボです。

鼻水・鼻づまり・アレルギー性鼻炎などの不快感をやわらげるサポートが期待できます◎

花粉症や季節の変わり目のケアにも人気のポイントです🤧

■ 神門（しんもん）

耳の上部、三角形のくぼみ付近にある有名な耳つぼです。

“万能のツボ”とも呼ばれ、
自律神経を整えながら、ストレスや緊張による不調をやわらげるサポートをしてくれます🫧

鼻づまりだけでなく、
「なんとなく疲れている」
「寝てもスッキリしない」
そんな時にもおすすめです。



🖐️ ご自宅でできる簡単セルフケア

耳つぼの押し方

親指と人差し指で、耳珠（耳の出っ張り部分）をやさしく挟みます。

「外鼻」と「内鼻」を同時に刺激するように、心地よい強さで5秒ほど押します。

力を抜いて5秒ほど休みます。

この「5秒押して5秒緩める」を5〜10回ほど繰り返します。

※爪を立てず、指の腹でやさしく行うのがポイントです◎

お風呂上がりや寝る前など、体が温まっているタイミングがおすすめです🌙



💡 あわせて押したい“顔の速効ツボ”

耳つぼと一緒に、顔のツボを刺激するとさらにスッキリ感アップ✨

■ 迎香（げいこう）

小鼻のすぐ横にあるくぼみ。

鼻づまりの代表的なツボとして有名で、
鼻の通りをサポートしてくれます◎

■ 印堂（いんどう）

眉毛と眉毛の間、いわゆる“眉間”の部分。

頭の重だるさや、鼻づまりによるぼんやり感をスッキリさせたい時にもおすすめです✨



👂 スキマ時間の耳ケア習慣を♪

デスクワーク中やリラックスタイムに、
耳を少し揉みほぐすだけでも血行促進やリフレッシュにつながります◎

花粉・気圧・疲れなどで鼻づまりを感じやすいこの時期、
ぜひ“耳から整えるセルフケア”を取り入れてみてくださいね🫶



ご予約はこちらから👂 

今週のおすすめ耳つぼ【鼻づまり】🤧✨

「マッサージしてもすぐ戻る…」  

そんな肩こりのお悩み、実は“耳”からのケアもおすすめなんです👂✨

耳には全身につながるツボが集まっており、肩や首まわりにアプローチするツボも多数存在します。  

今回は、肩こりケアにおすすめの代表的な耳つぼをご紹介します◎

肩こりにおすすめの代表的な耳つぼ

肩点（けんてん）・肩（かた）

耳の外側にある「対耳輪（たいじりん）」と呼ばれる軟骨部分に位置するツボです。

肩まわりの筋肉の緊張や重だるさに直接アプローチすると言われており、  

デスクワークやスマホ疲れが気になる方にもおすすめです💆‍♀️

このブログを読んでくれてる方ならお馴染みの

耳の上部、Y字型になった軟骨のくぼみにある有名なツボです。

“万能のツボ”とも呼ばれており、自律神経のバランスを整え、  

ストレスや緊張からくる肩こりをやわらげるサポートをしてくれます🫧

「なんとなく疲れが抜けない」  

「肩が張ると同時に気持ちも重い」  

耳の穴付近の軟骨まわりにあるツボで、  

首の緊張や、首こりからつながる肩のだるさに効果的とされています。

長時間のスマホやPC作業で首が前に出やすい現代人には特におすすめのポイントです📱

☆ご自宅でできるセルフケア方法☆

耳つぼは、強く押しすぎる必要はありません◎

「痛気持ちいい」と感じるくらいの強さで、  

3〜5秒ほどゆっくり押して離すのを数回繰り返してみてください。

耳全体を軽く引っ張ったり回したりしてから行うと、  

血行が良くなり、よりスッキリ感を感じやすくなります✨

👂スキマ時間の“耳ほぐし”習慣を◎

デスクワーク中やお風呂上がり、寝る前など、  

少し耳を揉みほぐすだけでも肩まわりの血流が促進され、リラックス感につながります。

当店では全メニューに【耳つぼマッサージ】がついており、身体中200以上のツボをマッサージすることが

ぜひこの機会に耳からしっかり癒されてみてはいかがでしょうか？



「首や肩が重い…」  

「マッサージしてもすぐ戻る…」  

そんな肩こりのお悩み、実は“耳”からのケアもおすすめなんです👂✨



耳には全身につながるツボが集まっており、肩や首まわりにアプローチするツボも多数存在します。  

今回は、肩こりケアにおすすめの代表的な耳つぼをご紹介します◎



肩こりにおすすめの代表的な耳つぼ



肩点（けんてん）・肩（かた）

耳の外側にある「対耳輪（たいじりん）」と呼ばれる軟骨部分に位置するツボです。



肩まわりの筋肉の緊張や重だるさに直接アプローチすると言われており、  

デスクワークやスマホ疲れが気になる方にもおすすめです💆‍♀️



神門（しんもん）

このブログを読んでくれてる方ならお馴染みの

耳の上部、Y字型になった軟骨のくぼみにある有名なツボです。

“万能のツボ”とも呼ばれており、自律神経のバランスを整え、  

ストレスや緊張からくる肩こりをやわらげるサポートをしてくれます🫧



「なんとなく疲れが抜けない」  

「肩が張ると同時に気持ちも重い」  

そんな方にもぴったりです。



頸椎（けいつい）

耳の穴付近の軟骨まわりにあるツボで、  

首の緊張や、首こりからつながる肩のだるさに効果的とされています。

長時間のスマホやPC作業で首が前に出やすい現代人には特におすすめのポイントです📱



☆ご自宅でできるセルフケア方法☆



■ 指でやさしく押す

耳つぼは、強く押しすぎる必要はありません◎



「痛気持ちいい」と感じるくらいの強さで、  

3〜5秒ほどゆっくり押して離すのを数回繰り返してみてください。



耳全体を軽く引っ張ったり回したりしてから行うと、  

血行が良くなり、よりスッキリ感を感じやすくなります✨



👂スキマ時間の“耳ほぐし”習慣を◎



デスクワーク中やお風呂上がり、寝る前など、  

少し耳を揉みほぐすだけでも肩まわりの血流が促進され、リラックス感につながります。

当店では全メニューに【耳つぼマッサージ】がついており、身体中200以上のツボをマッサージすることが

できます！



ぜひこの機会に耳からしっかり癒されてみてはいかがでしょうか？



 ご予約はこちら💆‍♀

今週のおすすめ耳つぼは【肩こり】のツボ💪

 皆さま、こんにちは。 新緑が目にまぶしい季節となりましたが

連休明けの疲れや、梅雨入り前の身体の重だるさを感じてはいませんか？

そんな皆さまに、心まで解き放たれる特別な癒やしの時間をお届けしたく

 5階の姉妹店「Kstudio」とのスペシャルコラボキャンペーンをご用意いたしました！


── 耳掃除×ボディケアで「全身を整える」 ──

今回のキャンペーンは、プロによる繊細な「耳掃除」と、溜まった疲れをリセットする「ボディケア」を組み合わせた、今だけの特別なプログラムです。選べる2つのコースをご用意しました。

A. 背面集中・上半身リセットコース

「首・肩・背中のコリが限界…」という方に。

内容： 耳掃除 ＋ ヘッドケア ＋ 背面ケア

コースのご予約はこちらから💆‍♀️ 

B. フルボディ・全身バランス調整コース

「頭から足先まで、全部まとめてスッキリしたい！」という贅沢なあなたに。

内容： 耳掃除 ＋ ヘッドケア ＋ 全身ボディ（脚まで）

コースのご予約はこちらから💆‍♀ 

こだわりは「2種類のクリーム」使い分け

施術中、セラピストがお身体の状態に合わせて2つのクリームを使い分け、

より深いリラックスとケアを追求します。

ゆるまーるジェル（流したい部分に） 巡りをサポートし、スッキリ軽やかな状態へ導きます。

ボディメイク4Dクリーム（コリが強い部分に） 深部のコリにアプローチ。しっかりほぐして整えます。 （※店頭販売もございます：税込9,350円）

自分へのご褒美に、特別な140分・110分を過ごしてみませんか？ 5月・6月だけの期間限定メニューです。皆さまのご予約を心よりお待ちしております。 

ご予約はこちら💆‍♀

 皆さま、こんにちは。 新緑が目にまぶしい季節となりましたが

連休明けの疲れや、梅雨入り前の身体の重だるさを感じてはいませんか？

そんな皆さまに、心まで解き放たれる特別な癒やしの時間をお届けしたく

 5階の姉妹店「Kstudio」とのスペシャルコラボキャンペーンをご用意いたしました！


── 耳掃除×ボディケアで「全身を整える」 ──

今回のキャンペーンは、プロによる繊細な「耳掃除」と、溜まった疲れをリセットする「ボディケア」を組み合わせた、今だけの特別なプログラムです。選べる2つのコースをご用意しました。



A. 背面集中・上半身リセットコース





「首・肩・背中のコリが限界…」という方に。

内容： 耳掃除 ＋ ヘッドケア ＋ 背面ケア

時間： 110分

価格： 23,500円（税込）



コースのご予約はこちらから💆‍♀️ 



B. フルボディ・全身バランス調整コース







「頭から足先まで、全部まとめてスッキリしたい！」という贅沢なあなたに。

内容： 耳掃除 ＋ ヘッドケア ＋ 全身ボディ（脚まで）

時間： 140分

価格： 30,000円（税込）



コースのご予約はこちらから💆‍♀ 



こだわりは「2種類のクリーム」使い分け

施術中、セラピストがお身体の状態に合わせて2つのクリームを使い分け、

より深いリラックスとケアを追求します。

ゆるまーるジェル（流したい部分に） 巡りをサポートし、スッキリ軽やかな状態へ導きます。

ボディメイク4Dクリーム（コリが強い部分に） 深部のコリにアプローチ。しっかりほぐして整えます。 （※店頭販売もございます：税込9,350円）

自分へのご褒美に、特別な140分・110分を過ごしてみませんか？ 5月・6月だけの期間限定メニューです。皆さまのご予約を心よりお待ちしております。 

ご予約はこちら💆‍♀



【5・6月限定】耳掃除×ボディケアで全身を整える。贅沢なコラボキャンペーンのお知らせ

今週のおすすめ耳つぼは「美肌」✨

「最近なんとなく肌の調子が悪い」
「くすみや乾燥が気になる」
「スキンケア頑張ってるのに変わらない…」

実はそれ、“外側”じゃなくて
内側の巡りやバランスが原因かもしれません。

美肌に関係する代表的なツボは、
**耳たぶ全体（顔の反射区）**です。

探し方のコツ
耳たぶを触ったときに、
少し硬い・痛気持ちいい部分がポイント◎

耳たぶには顔全体の反射区が集まっていて、
刺激することで血流や代謝がアップします。

✔ 血行促進 → 肌のトーンアップ
✔ ターンオーバーのサポート
✔ むくみ・くすみのケア

つまり、
“内側から整えて肌を底上げする”イメージです✨

やり方
耳たぶを親指と人差し指でつまみ、
・軽く引っ張る
・全体をくるくるほぐす

※爪で押したり、圧が強すぎるとアザや痛みになってしまうので注意！

ポイント
ほんのり熱くなるくらいまで刺激するのが◎

タイミング
1回1分、
スキンケア前やお風呂上がりがおすすめ✨

高い美容液もいいけど、
“巡りが悪いまま”だと効果は半減。

耳から整えるだけで、
肌のコンディションはちゃんと変わってきます👂✨

当店では、全メニューに耳つぼマッサージ付き👂

外からだけじゃなく、内側から整えるケアで
ワンランク上の美肌を目指しませんか？✨

① はじめに

今週のおすすめ耳つぼは「美肌」✨

「最近なんとなく肌の調子が悪い」
「くすみや乾燥が気になる」
「スキンケア頑張ってるのに変わらない…」

そんなお悩みありませんか？

実はそれ、“外側”じゃなくて
内側の巡りやバランスが原因かもしれません。



② ツボはどこにある？

美肌に関係する代表的なツボは、
**耳たぶ全体（顔の反射区）**です。

探し方のコツ
耳たぶを触ったときに、
少し硬い・痛気持ちいい部分がポイント◎



③ なぜ効くの？

耳たぶには顔全体の反射区が集まっていて、
刺激することで血流や代謝がアップします。

✔ 血行促進 → 肌のトーンアップ
✔ ターンオーバーのサポート
✔ むくみ・くすみのケア

つまり、
“内側から整えて肌を底上げする”イメージです✨



④ セルフケア方法

やり方
耳たぶを親指と人差し指でつまみ、
・軽く引っ張る
・全体をくるくるほぐす

※爪で押したり、圧が強すぎるとアザや痛みになってしまうので注意！

ポイント
ほんのり熱くなるくらいまで刺激するのが◎

タイミング
1回1分、
スキンケア前やお風呂上がりがおすすめ✨



⑤ おわりに

高い美容液もいいけど、
“巡りが悪いまま”だと効果は半減。

耳から整えるだけで、
肌のコンディションはちゃんと変わってきます👂✨

当店では、全メニューに耳つぼマッサージ付き👂

外からだけじゃなく、内側から整えるケアで
ワンランク上の美肌を目指しませんか？✨

ご予約お待ちしております！



予約サイトはこちら 👂✨





今週のおすすめ耳つぼは【美肌】のツボ✨

今週のおすすめ耳つぼは「目の疲れ」に効くツボ👀✨

「スマホやPCで目がしょぼしょぼする」

「夕方になると一気に疲れが出る…」

そんなお悩みはありませんか？

現代人はとにかく“目を酷使しすぎ”。

だからこそ、耳からのケアがかなり効きます。

目の反射区は、耳たぶの中央あたりにあります。

耳たぶをつまんだ時に、少し硬さや違和感を感じるポイントが目安です。



今週のおすすめ耳つぼは「目の疲れ」に効くツボ👀✨



「スマホやPCで目がしょぼしょぼする」

「目の奥が重い感じがする」

「夕方になると一気に疲れが出る…」



そんなお悩みはありませんか？



現代人はとにかく“目を酷使しすぎ”。

だからこそ、耳からのケアがかなり効きます。



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② ツボはどこにある？



目の反射区は、耳たぶの中央あたりにあります。



探し方のコツ

耳たぶをつまんだ時に、少し硬さや違和感を感じるポイントが目安です。



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③ なぜ効くの？



耳には全身の反射区があり、目のエリアを刺激することで

血流や神経の働きにアプローチできます。



✔ 目の疲れ・かすみの軽減

✔ 眼精疲効果による頭のスッキリ感

✔ 首・肩のコリの緩和にもつながる



“目だけじゃなく全体が軽くなる”のがポイントです。



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④ セルフケア方法



やり方

耳たぶを親指と人差し指でつまみ、

・軽く引っ張る

・くるくる回すようにほぐす



ポイント

ちょっと痛気持ちいいくらいがベスト◎



タイミング

1回1分、

スマホを見た後や寝る前がおすすめです✨



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⑤ おわりに



目の疲れは放置すると、

頭痛や肩こり、集中力低下にもつながります。



“とりあえず目薬”もいいけど、

耳から整えるのが実はかなり効率的です👂✨



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当店では、全メニューに耳つぼマッサージ付き👂



ガチガチに疲れた目も、

ふわっと軽くなる感覚をぜひ体感してください✨



ご予約お待ちしております耳掃除予約はこちらから👂



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